|ETCÉTERA.PE|: Batido Detox de energía verde. Si estás buscando una manera fácil y deliciosa de adelgazar, este batido matutino es justo lo que necesitas.
Repleto de ingredientes nutritivos, te ayudará a empezar el día con energía mientras favoreces la pérdida de peso.
En solo 15 días, notarás la diferencia en tu bienestar. ¡No solo es saludable, sino también una excelente forma de incorporar frutas y verduras que normalmente no consumirías!.
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Prepara este Batido Detox y disfruta de sus beneficios al máximo.
Ingredientes:
- 1 plátano congelado (pelado y rebanado antes de congelar)
- 1/2 taza de uvas congeladas (de cualquier color)
- 1/2 aguacate (pelado y sin semillas)
- 1 taza de espinacas (sin empaquetar)
- 1 taza de col rizada (sin el tallo)
- 2 cucharadas de semillas de chía
- 1 1/2 tazas de té verde frío, sin azúcar (mejor si es hecho en casa)
- Hielo (opcional)
Preparación:
Agrega todos los ingredientes a la licuadora, excepto el hielo. Mezcla hasta que quede suave. Si prefieres un batido más espeso, añade hielo y vuelve a mezclar. Los batidos son una excelente opción para quienes buscan comer de manera más saludable. Ya sea que estés tratando de perder peso o simplemente quieras incluir alimentos más nutritivos en tu dieta, un batido puede ayudarte a lograr tus objetivos.
Lo mejor de todo es que los batidos son una excelente forma de incorporar alimentos que normalmente no consumirías. ¿Hay verduras que no soportas? Algunas verduras tienen un sabor amargo que resulta difícil de tolerar tanto para niños como para adultos. Mezclarlas en un batido enmascara ese sabor desagradable, permitiéndote disfrutar de una dosis completa de nutrientes en cada porción.
